心理学

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【目標を口に出すことのデメリット】夢を公表すると陥る意外な罠とは

「目標は公言すべきだ」という意見は結構多いですよね。しかしこの意見を言う人は、目標を口に出すことのデメリットに気付いていません。そこで目標を周りに打ち明けることのメリット・デメリットについて解説します。これを実践すれば、自分の目標の達成率を上げられます。
自分を変える

【コミュ障を改善する方法】1人でもできるコミュ力トレーニングとは

コミュ力を上げることができれば、友達が増え、誰とでも仲良くできます。これは人生において重要な価値になるのです。そこで1人でもできる、コミュ力トレーニングを紹介します。これを実践すれば、他人と楽しく会話ができるようになります。さらに他人から好かれやすくなるのです。
メンタルを強くする

【不安を軽減する方法】日常的に不安を落ち着かせる5つの習慣

「不安に振り回されて何もできない」という経験はありませんか?強い不安が発生すると、自分がやりたいことに集中できなくなります。そこで不安を軽減する習慣を紹介します。これを実践すれば、不安レベルが長期的に軽減されるのです。さらに不安が発生しても振り回されなくなります。
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【集中力を高める効果的な運動】受験生必見の勉強効率を上げる方法とは

「頭が良くなりたい」という方はたくさんいますよね。実は運動は集中力を上げたり、勉強効率を高めたりするのにぴったりな方法です。そこで頭を良くする運動の仕方を詳しく紹介します。これを実践すれば、運動しながら勉強の成績を高められます。
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【成長実感の驚くべき効果】仕事のモチベーションを育む進捗の法則とは

社員の仕事満足度に最も影響を与えるのは、仕事が進歩する感覚なのです。皆さんの仕事は、前に進んでいる感覚を味わえますか?そこで成長の実感が、どれだけ人間の感情やモチベーションに影響するかを解説します。これを実践すれば、自分や社員の仕事満足度を大幅に高められます。
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毎日を充実させる計画の立て方【5選】~理想の1日を送る方法とは~

毎日を充実させるための、計画の立て方を紹介します。これを実践すれば、「今日○○ができなかった…」と悲しむことがなくなります。計画通りに充実した毎日を送ることができるのです。計画倒れをなくしたい方には、役立つ内容です。
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「家で勉強に集中できない…」【自宅できっちり勉強に取り組むには】

自分も学生の頃は、家では集中できないため、塾や喫茶店に行って勉強をしていました。そこで今日は自宅でも集中するための方法を紹介します。これを実践すれば、もう塾に行ってまで勉強する必要はありません。家で何時間も勉強することができます。
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【思いやりの心理学】人に優しさを持つと、どんな利点が生まれるのか

人や未来の自分に対し、思いやりを持つことのメリットについて詳しく解説します。優しさを持つ人は、科学的にも得することが判明しているのです。さらに、思いやりを持つ方法も少し紹介します。すると人間関係や精神面において、大きな恩恵を受けられます。
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【お金とモチベーションの科学】高い給料で仕事のやる気は引き出せるのか

実はお金を与えるだけでは、やる気は上げられないのです。「お金でモチベを上げられる」と考えていたら、いろいろな罠にハマってしまいます。特に他人を指揮する仕事をしている方は、この罠にはまりがちです。「他人のやる気を引き出したい」という方には、役立つ内容になっています。
瞬発的に上げる

【寄付の心理学】なぜ私たちはお金をあげると、幸せになるのか?

他人のためにお金を使うと、自分も幸せになるのです。そこで今回は寄付の効果を心理学的に解説します。この記事を見れば、自分が幸せになれる投資ができます。さらに他人に投資をすることによって、人間関係が豊かになるのです。お金の使い道に困っている方にとっては、有益な内容となっています。
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