メンタルを強くする

他人の幸せが大きく見える理由

「なぜ他人はこれだけ幸せそうなんだ」という経験はありますか?今日はこういった孤独感に対処するための方法をご紹介します。
人生を豊かにする

人生で後悔しないための戦略―「やった後悔」と「やらなかった後悔」

「やらなかった後悔」より「やった後悔」という意味の教訓を皆さん一度は聞いたことがあると思います。しかし、本当はどうでしょうか。心理学的に正しく解説します。
メンタルを強くする

メンタルを強化する3つの日記

あるテーマについて日記を書くと幸福度が上がります。
メンタルを強くする

他人に話すよりも効果的な悩み解決法

ものすごくイライラして、どうしようもなく思った経験はございませんか?「上司に怒られた」、「失恋した」、「重要な日なのに寝坊したなど」、イライラすることは日常にたくさん転がっています。 他人に話すのは効果的でない 多くの人は友人...
メンタルを強くする

○○が欠如すると不幸になる!?

人生にあるが意外なものが欠如していると幸福度が下がってしまうのです。
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